養生所のことは、友人から聞きました。

　私の病気は、悪くするとステロイドを使うことになると、国立病院の医師から伝えられていました。副作用がきついと聞いていたので、使わない方法を模索していましたが、わからないまま3年間国立病院でお世話になっていました。

　免疫力を少しでも正常にするためには、食事が非常に大切ではないかと感じていたことと、今の病状を知りたいと思い、赤目養生所で診察を受けました。そして、食事と運動による養生法を体得したいと思い、入院させていただきました。

　先生の講義や栄養士さんの指導、毎日の食事、運動の実践などから、よい食事と適切な運動によって、人間のもつ自然治癒力（免疫力）を高めることができるという見通しを持つことができました。　

　後は、自分がどれだけ実践に移せるかだと思っています。まず、安全な玄米や野菜を手に入れること。玄米食に徐々に移行すること。それと、最大の課題は運動です。ハイキングに2度参加して、長時間歩く自信がついたので、ウォーキングを続けて近所の山にハイキングできたらいいな、と考えています。

　患者として、お医者さんとこんな短い距離で関わるのは、初めての体験でした。きちんと話を聞いていただけること、講義はハイキングにまで同行していただくなど、生活全般にわたる指導を受けられること、その上病態のチェックまでしていただけ、とてもありがたいと思いました。

　雄鶏のモーニングコールで始まる養生所での一日。養生しつつ、食事、講座、お茶会などの行事、入院仲間との交流など、目いっぱい楽しませていただきました。先生方はじめ、お世話になった皆様に深く感謝いたします。

（一部略）